비타민D 결핍은 비타민D가 부족하여 발생하는 질환입니다. 비타민D는 뼈 건강, 면역 기능 및 기분 조절에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다.비타민D 결핍의 증상은 다음과 같습니다.피로근육통 및 약점뼈 통증기분 저하우울증면역력 감소잦은 감염뼈 질환, 골연화증비타민D 결핍의 원인은 다음과 같습니다.햇빛 노출 부족: 햇빛은 비타민D의 주요 공급원입니다. 햇빛에 노출되면 피부에서 비타민D를 생성합니다.비타민D가 부족한 식단: 비타민D가 풍부한 식품으로는 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 강화 우유 등이 있습니다.어떤 의학적 상태: 일부 의학적 상태는 비타민D 흡수를 방해할 수 있습니다. 여기에는 크론병, 체액흡수장애 및 낭포성 섬유증이 포함됩니다.비타민D 보충제를 복용하지 않음: 65세 이상의 성인은 하루 ..

오메가3 효능   오메가-3 지방산은 우리 몸에 필수적인 불포화 지방산으로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.1. 심혈관 건강 개선:혈중 중성 지방 감소: 오메가-3의 주요 구성 성분인 EPA와 DHA는 중성 지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 높은 중성 지방은 심혈관 질환의 위험 요소가 될 수 있으므로 이는 중요합니다.혈소판 응집 감소: 오메가-3는 혈소판 응집을 감소시켜 혈栓 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 혈栓은 심장 마비와 뇌졸중의 주요 원인이 될 수 있습니다.혈압 감소: 일부 연구에 따르면 오메가-3는 고혈압 환자의 혈압을 약간 낮출 수 있습니다.불규칙한 심장 박동 감소: 오메가-3는 특정 유형의 불규칙한 심장 박동, 특히 심방 세동의 위험을 감소시키는 데 ..

눈 건강 영양제 추천연세 루테인 플러스성상고유의 향미가 있고 이미·이취가 없는 적갈색 혹은 진한 적갈색의 내용물을 함유한 어두운 적갈색의 타원형 연질캡슐 연세 루테인 플러스 성상 고유의 향미가 있고 이미·이취가 없는 적갈색 혹은 진한 적갈색의 내용물을 함유한 어두운 적갈색의 타원형 연질캡슐 섭취방법 1일 1회, 1회 1캡슐씩 물과 함께 섭취. 주된 기능성 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요 ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요..