비타민D 결핍은 비타민D가 부족하여 발생하는 질환입니다. 비타민D는 뼈 건강, 면역 기능 및 기분 조절에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다.비타민D 결핍의 증상은 다음과 같습니다.피로근육통 및 약점뼈 통증기분 저하우울증면역력 감소잦은 감염뼈 질환, 골연화증비타민D 결핍의 원인은 다음과 같습니다.햇빛 노출 부족: 햇빛은 비타민D의 주요 공급원입니다. 햇빛에 노출되면 피부에서 비타민D를 생성합니다.비타민D가 부족한 식단: 비타민D가 풍부한 식품으로는 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 강화 우유 등이 있습니다.어떤 의학적 상태: 일부 의학적 상태는 비타민D 흡수를 방해할 수 있습니다. 여기에는 크론병, 체액흡수장애 및 낭포성 섬유증이 포함됩니다.비타민D 보충제를 복용하지 않음: 65세 이상의 성인은 하루 ..