오메가3 효능   오메가-3 지방산은 우리 몸에 필수적인 불포화 지방산으로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.1. 심혈관 건강 개선:혈중 중성 지방 감소: 오메가-3의 주요 구성 성분인 EPA와 DHA는 중성 지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 높은 중성 지방은 심혈관 질환의 위험 요소가 될 수 있으므로 이는 중요합니다.혈소판 응집 감소: 오메가-3는 혈소판 응집을 감소시켜 혈栓 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 혈栓은 심장 마비와 뇌졸중의 주요 원인이 될 수 있습니다.혈압 감소: 일부 연구에 따르면 오메가-3는 고혈압 환자의 혈압을 약간 낮출 수 있습니다.불규칙한 심장 박동 감소: 오메가-3는 특정 유형의 불규칙한 심장 박동, 특히 심방 세동의 위험을 감소시키는 데 ..