2022.09.13 - [소식] - 미식 전문가가 추천하는 서울 대표 맛집 100곳은 어디? 당신이 좋아하는 음식의 양이 점점 더 커지고 있다. 2021년 12월 미국 공중 보건 저널의 연구에 따르면 초콜릿, 감자튀김, 패스트푸드 햄버거, 탄산음료를 포함한 초가공 식품과 음료가 처음 소개되었을 때보다 최대 5배 큰 크기로 판매되고 있다.울트라프로세싱 식품은 일반적으로 5개 이상의 성분을 함유하는 공업용 제제이며, 예를 들어 Unive의 건강 및 영양 역학 연구 센터가 설계한 노바 식품 분류 시스템에 따르면 다른 가공 식품에서는 볼 수 없는 수소화 오일, 염료 또는 향미 증진제를 포함할 수 있다.상파울루 공중보건학교의 지원. 영양 조언의 미래 허쉬의 초콜릿 바는 크기가 0.5온스에서 7온스까지 다양합니다...

케토 vs지중해 한쪽 구석에는 영양학자들이 영원히 좋아하는 의학적으로 유명한 지중해 식단이 있습니다. 경쟁자: 탄수화물을 하루에 몇 개로 제한하는 것으로 알려진 인기 있는 케토 다이어트. 장수하는 것은 올바른 식습관에서 비롯된다고 연구들은 말한다.시작 방법은 다음과 같습니다. 케토 찬성론자들은 일단 케토 독감이 처음 며칠 동안 지속되면 식욕을 떨어뜨리고 복부 지방을 녹이며 정신적인 날카로움을 증가시킨다고 주장한다. 연구들은 케토제를 복용하는 사람들의 혈당 또한 적어도 단기적으로 개선된다는 것을 보여주었다. 연구는 지중해 식단을 당뇨병, 고콜레스테롤, 치매, 기억력 감퇴, 우울증, 유방암의 위험 감소뿐만 아니라 체중 감소, 튼튼한 뼈, 건강한 심장 그리고 더 긴 수명과 연결시켰다. 대유행 기간 동안 실시된..